Как самостоятельно справиться с тревожностью перед экзаменом.
EioS App - медицинское приложение для облегчения симптомов экзаменационной тревоги.
Скачать сейчас:
По всей стране каждый пятый человек испытывает тревожность перед экзаменами. Согласно статистике, в 2016 году 56,1% опрошенных школьников в Германии заявили, что сильно нервничали перед экзаменами. В данном рейтинге Германия заняла второе место после Италии. Тревожность часто начинается за несколько недель до самого экзамена. Страх не сдать - самая распространенная причина испытываемой тревожности. Такой страх может довести до панических атак и тревожных приступов. Чем интенсивнее тревожное расстройство, тем сложнее будет вспомнить изученную информацию. Неспособность вспомнить то, что прежде выучил, называется black out – «отключка».
Тем не менее, на тревожность перед экзаменом может влиять ряд других страхов, а именно:
огофобия (боязнь говорить вслух)
социофобия
страх неудачи
экзистенциальная тоска
агорафобия
паническое расстройство
С приложением EioS симптомы тревожности, возникающие до или во время контрольных, тестов, устных экзаменов, экзаменов по вождению, собеседований и т. д., могут быть облегчены или вовсе устранены. Применяя самостоятельное лечение симптомов тревожности, пользователи не ограничены ни временем, ни местоположением. Приложение безопасно проводит пользователя через все этапы лечения.
Основным моментом такого лечения является непосредственная работа с тяжелыми эмоциями, вызванными стрессовыми событиями, однако без какого-то либо влияния на память и представление о предстоящем опыте. Приложение защищено от несанкционированного доступа и не влияет на образ мысли пользователя.
Приложение EioS – это зарегистрированный в Германии и одобренный во всей Европе медицинский препарат.
Приложение может быть использовано с 12 лет; с 9 лет при помощи родителей.
Побочные эффекты не обнаружены.
Пользователям, страдающим психозом или эпилепсией, перед использованием приложения EioS стоит проконсультироваться со своим врачом.
Перед запуском приложение EioS было проверено на эффективность, в чем приняли участие:
172 ребенка в возрасте от
10 до 15 лет
275 подростков и взрослых в возрасте
16-25 лет
73 человека в возрасте от
26 до 50 лет
336 женщин
184 мужчин
45%
избавились от экзаменационной тревоги после первого использования
4%
избавились от экзаменационной тревоги после второго использования
43%
ослабились симптомы тревожности после лечения
8%
участников эффекта оказано не было
Приложение EioS основано на процессах EioS-терапии. Она во многом напоминает сеанс психотерапии, как это обычно проходит в психотерапевтических центрах.
Концепция EioS терапии разрабатывалась с 2009 по 2013 год.
В 2016 году был проведен ретроспективный анализ более 20 000 курсов лечения, а в марте 2018 года были опубликованы результаты трехлетнего валидируещего исследования, демонстрирующие высокую эффективность и устойчивость EioS терапии.
